Verdegaal Coaching en Counseling
Waarom assertiever worden
Waarom aan de slag met assertiviteit?
Heb je wel eens spijt dat je wéér JA hebt gezegd, terwijl je dat eigenlijk niet wilde? Of zeg je ‘ja’ omdat je niet weet wat je zelf wilt?
Ben je geneigd om lastige situaties en conflicten uit de weg te gaan?
Kost het normale sociale verkeer je te veel energie?
Mis je kansen omdat je je mond houdt?
Ben je wel eens (te) bang relaties te verstoren of anderen te kwetsen?
Dan ben je beslist niet de enige!
Voor wie?
Training in Assertiviteit is zinvol en de moeite waard voor iedereen die ‘ja’ antwoordt op één of meer van bovenstaande vragen. Voor iedereen die de kaas niet meer van zijn of haar brood wil laten eten. Voor iedereen die graag op een praktische manier leert en in een veilige omgeving. En voor iedereen die er nog een beetje plezier in wil hebben ook.
Wat leer je?
Je leert wat jij nodig hebt. Bij de een zal de nadruk liggen op het oefeneen met nieuwe vaardigheden, bij de ander zal het meer draaien om het durven gebruiken van vaardigheden die al aanwezig zijn. Na ook vele groepstrainingen te hebben gegeven, ben ik er inmiddels van overtuigd dat maatwerk efficienter is.
Je leert bijvoorbeeld om duidelijk aan te geven wat je wel en niet wilt, met respect voor jezelf en respect voor anderen.
Of je leert waar je grenzen liggen en hoe je die aan kunt geven.
Of je leert zelfbewust je mening te geven, kritiek te uiten en te ontvangen.
Of je leert andere manieren om een prettige relatie te onderhouden dan ja-zeggen tegen elk verzoek en elke opdracht.
